Basado en el entrenamiento del Método Pilates, trabajamos el aumento de la capacidad pulmonar mediante una respiración consciente, el ejercicio aeróbico y la corrección postural.
Fusiona el Método Pilates con el de Entrenamiento Funcional, para un trabajo integral de los grupos musculares, preparándolos para las actividades de la vida diaria: casa, trabajo, deporte, etc.
Incorpora un bloque de elongación consciente, adaptada a cada aptitud física, para un estiramiento muscular saludable.
Instructora de Pilates Mat y Reformer - Instructora de Yoga Terapéutico - Instructora de Aeroyoga y Aeropilates
