Las Técnicas Hipopresivas integran la postura y respiración disminuyendo la presión intra-abdominal de nuestro cuerpo, centrando ese efecto en la cavidad pélvica y abdominal, devolviendo su tono natural.
Cada práctica se adapta a los objetivos grupales e individuales , para lograrlo trabajamos con grupos reducidos de 6 personas como máximo. Ésta modalidad nos permite estar presentes y conscientes en cada respiración y movimiento que incorporamos . Optimizando al máximo posible nuestra clase.
Está especialmente indicado para pre y post parto, así cómo en casos de disfunción pélvica.
Tipo de Clases de Técnica Hiporesiva
Dos clases semanales de 45 minutos en Half Estudio, ubicados en barrios Villa del Parque y Solana de Puerto Madryn. El cupo máximo es de 6 personas.
La clase personalizada tiene una duración de 45 minutos.
De acuerdo a los objetivos planteados en la valoración y teniendo en cuenta la asimilación de la técnica, se define la regularidad y el acompañamiento que puede ser en forma virtual, presencial ó híbrida.
Para realizar clases personalizadas se realiza previamente una VALORACIÓN PERSONALIZADA.
Un encuentro semanal en vivo a través de la plataforma Hotmart en Comunidad Half. Cada clase dura 45 minutos o 10 minutos. de acuerdo a la modalidad elegida. El cupo máximo es de 6 personas.
El alumno tendrá disponible semanalmente, una clase grabada y una secuencia corta para realizar a demanda.
Para comenzar se requiere realizar el curso de Hipopresivos desde Cero para aprender respiración, pautas posturales y ejercicios báscios.
