HIPOPRESIVOS DESDE CERO
CLASE 100% ONLINE

Clases para aprender desde cero la técnica hipopresiva.

Trabajo de reeducación postural y respiratoria, que recupera el tono y la función refleja de la musculatura abdomino-lumbo-pélvica.

La Técnica Hipopresiva es excelente para:

Problemas posturales
Prevención de hernias
Diástasis abdominal
Patología pélvica (prolapsos, incontinencia urinaria, prostatitis, etc.)

Hipertonía diafragmática
Disfunción postural y/o respiratoria
Posparto
Hipotonía de la musculatura estabilizadora
Trastornos digestivos

Clases 100% online

Para realizar, paso a paso, a tu ritmo.

Clases grabadas

Más de 20 videos disponibles por 30 días

A demanda

Prácticas completas y sesiones cortas.

¿Que voy a lograr con Hipopresivos desde Cero?

  • Aprender las bases de la técnica mejorando tu postura y respiración.
  • Aprender e incorporar las posturas básicas.
  • Generar consciencia corporal, obteniendo beneficios multisistémicos.

Está orientado a cualquier persona. Es ideal para que aprendas técnicamente la ejecución correcta de éste método que proporciona tantos beneficios y es complemento ideal para cualquier tipo de actividad física.

Luego de un tiempo de práctica. Según avance el alumno y de acuerdo a sus objetivos, puede aumentar la intensidad con asesoramiento de la profesora y sumarse a la Comunidad Half.

NO REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA
Plataforma: hotmart.com
Disponibilidad material: 30 dias
$85.000 COMPRAR


María Laura Bravo

Profesora de Gimnasia - Instructora de Gimnasia Pre y Post Parto - Instructora Yoga Prenatal - Practicante de Ashtanga Vinyasa Yoga desde 2008 - Instructora Hatha Yoga - Instructora de Pilates Mat - Instructora de Ejercicios Hipopresivos Estáticos y Dinámicos (IDEHA) - Trainer Certificada Nivel IV de Low Pressure Fitness



Preguntas Frecuentes

¿En qué plataforma ó formato son las clases?
El material será entregado a través de la plataforma hotmart
¿El material teórico práctico se puede descargar?
Si, tenés 30 días desde tu inicio para realizar y descargar el contenido
¿Como organizo las clases?
Se sugiere realizar las clases en el orden pautado, las secuencias prácticas pueden hacerse libremente y a demanda, respetando las recomendaciones pautadas.
Si decido continuar , ¿qué hago?
Podés sumarte a la Comunidad Half, tendrás acceso a una clase semanal en vivo y secuencias prácticas diarias.
Tengo hernia , ¿Me sirve el taller?
Si, perfectamente, de hecho , está especialmente recomendado en esos casos, se adapta el protocolo con variantes específicas.
¿Acabo de ser mamá, cuándo puedo empezar?
La Técnica Hipopresiva puede ser realizada por cualquier persona, siempre de la mano de un entrenador certificado, para asegurarse de establecer el protocolo correcto.
¿Cuándo puedo empezar? Cuanto antes, aunque hayas tenido varios partos.
- Parto vaginal: desde 48hs.
- Parto cesárea: de 2 a 3 meses.
En ambos casos con certificado de alta médica.
¿Tiene contraindicaciones?
La Técnica Hipopresiva está contraindicada durante el embarazo, en casos de hipertensión arterial no controlada, inflamación intestinal severa. En hipopresivos Low Pressure Fitness se aplica protocolo específico para los casos mencionados.