Los ejercicios de entrenamiento funcional tienen como objetivo que los músculos trabajen juntos y no de forma aislada, y que se preparen para las tareas diarias, simulando los movimientos comunes que puedes hacer en tu casa, en el trabajo o en la práctica de cualquier deporte.
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Mejoras del equilibrio y estabilidad corporal.
- Mejoras en el sistema cardiovascular (pérdida de peso, mejoras en la Capacidad aeróbica, aumento del VO2máx).
- Colabora en la prevención de lesiones.
- Mejora la movilidad articular y flexibilidad dinámica.
- Mejora la postura corporal.
Instructor en musculación. Preparador físico. Entrenador de vorredores en resistencia.
