STRETCHING Y LIBERACIÓN MIOFASCIAL
La clase enfoca su trabajo en el tejido conectivo. liberando la tensión corporal globalmente. aliviando dolores musculares y la rigidez articular. disminuyendo el malestar físico y el nivel de stress .
Se busca el equilibrio y el rendimiento neurodinámico óptimo para permitir aumentar el bienestar general. la capacidad de adaptación y la resistencia física. así como la reducción del dolor causado biomecánicamente.
Dentro de la clase trabajamos a través de la incorporación de diferentes elementos y patrones. tanto respiratorios como posturales. obteniendo múltiples beneficios.
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17:00 a 18:00 |
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