Entrenamiento Consciente

Balance cuidado y propioceptivo, conectando cuerpo y mente.
Atención plena de nuestros movimientos y respiración, integrando distintas técnicas de entrenamiento.

Movimiento Funcional Consciente

Desarrolla y mejora las aptitudes naturales del cuerpo.

Pilates Mat

Modalidad que combina la fluidéz y la presición que proporciona el Pilates con la intensidad y dinamismo que proporciona el trabajo aeróbico.